7 月 28 2012
【レシピ】有機トマトと有機南瓜と有機キャベツのマリネ
<材料> ◆ 有機トマト、有機キャベツ、有機南瓜 ◆ A[にんにく、オリーブ油、オレガノ、レモン汁、天然塩、コショー] Organictownで調味料をみる 1) キャベツは一口大に切って軽く湯がき、南瓜も一口大に切って素揚げ、トマトも食べやすく切っておく。 2) あらかじめオリーブ油とオレガノとにんにくを火にかけて香りを立てたАで1を和える。 |
7 月 28 2012
<材料> ◆ 有機トマト、有機キャベツ、有機南瓜 ◆ A[にんにく、オリーブ油、オレガノ、レモン汁、天然塩、コショー] Organictownで調味料をみる 1) キャベツは一口大に切って軽く湯がき、南瓜も一口大に切って素揚げ、トマトも食べやすく切っておく。 2) あらかじめオリーブ油とオレガノとにんにくを火にかけて香りを立てたАで1を和える。 |