9 月 19 2008
【レシピ】魚介とカラフル有機野菜のハーブマリネ
<材料> ◆サーモン、タコ(ボイル)、小海老(ボイル)、有機赤玉ねぎ、有機トマト、有機パプリカ ◆(A)有機オリーブオイル、天然塩・コショー、洗双糖、有機オレガノ、有機ニンニク、有機バジル <Organictownで調味料をみる 1) あらかじめサーモンを(A)でマリネして、スライスする。 2) 野菜を好みのあつさにスライスし、マリネしたサーモン、小海老、タコをあわせる。 3) 再度(A)で全体を味つけして完成。 |
9 月 19 2008
<材料> ◆サーモン、タコ(ボイル)、小海老(ボイル)、有機赤玉ねぎ、有機トマト、有機パプリカ ◆(A)有機オリーブオイル、天然塩・コショー、洗双糖、有機オレガノ、有機ニンニク、有機バジル <Organictownで調味料をみる 1) あらかじめサーモンを(A)でマリネして、スライスする。 2) 野菜を好みのあつさにスライスし、マリネしたサーモン、小海老、タコをあわせる。 3) 再度(A)で全体を味つけして完成。 |