10 月 09 2015
10月9日のオーガニック野菜ランチ
天候:くもり
・鶏手羽のブイヨン煮込み
・長芋のステーキ ジンジャーソース
・かぼちゃのオーブン焼き ローズマリーバター風味
・島田さん豆腐の冷やっこ だし醤油添え
・じゃが芋とブロッコリーのペッパーマヨネーズ和え
・スパゲッティとコーンのコールスローサラダ
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10 月 09 2015
天候:くもり
・鶏手羽のブイヨン煮込み
・長芋のステーキ ジンジャーソース
・かぼちゃのオーブン焼き ローズマリーバター風味
・島田さん豆腐の冷やっこ だし醤油添え
・じゃが芋とブロッコリーのペッパーマヨネーズ和え
・スパゲッティとコーンのコールスローサラダ
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10 月 08 2015
天候:晴れ
・鯖の幽庵焼き
・秋野菜のクリームシチュー
・ニラとそうめんの中華和え
・金時芋とレーズンのクリームチーズ和え
・和歌山県産豚のミートボール
・真っ赤なトマトとリーフのサラダ
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10 月 07 2015
天候:晴れ
・紀州鶏の衣揚げ
・蓮根の黒胡椒ソース炒め
・ほくほくじゃが芋せいろ蒸し 青海苔バター風味
・ペンネとトマトのハーブマヨネーズ和え
・なすと小松菜の土佐和え
・わかめといろいろリーフのごまドレッシングサラダ
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10 月 06 2015
天候:晴れ
・紀州赤鶏のオーブン焼き 塩だれかけ
・ヘルシー!おから入り長芋ナゲット
・大根の照り焼きステーキ
・豆もやしと豆苗のわさび風味ナムル
・安納芋とパセリのマリネ
・卵ときゅうりとリーフのマイルドサラダ
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10 月 05 2015
天候:くもり
・和歌山県産ポークのカレーハンバーグ
・金時芋の素揚げ シナモン塩
・島田さん豆腐のせいろ蒸し 生姜みりん醤油添え
・青梗菜と大根のさっぱりゆかり和え
・定番ポテトサラダ
・手もみ海苔といろいろリーフの和風サラダ
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10 月 04 2015
天候:晴れ
・紀州赤鶏のパプリカフリット
・なすと厚揚げのピリ辛味噌炒め
・鯖の自家製塩麹焼き
・金時芋とりんごのヨーグルトマウンテン
・豆もやしとニラのナムル
・ミックスプラウとリーフのフレンチサラダ
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10 月 03 2015
天候:晴れ
・紀州産赤鶏の蒸し鶏 胡麻だれかけ
・金時芋の蜜煮
・車麩の磯辺揚げ
・キャベツとローストきのこのガーリックマリネ
・島田さん豆腐と小松菜の白和え
・いろいろリーフとスパゲティのサラダ
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10 月 02 2015
天候:晴れ
・紀州赤鶏手羽先のこってり煮
・秋野菜のクリームグラタン
・甘い!玉ねぎのフリット 天然塩添え
・チンゲン菜と豆もやしの中華和え
・島田さん豆腐の薬味たっぷり冷やっこ みりん醤油添え
・押し麦といろいろリーフのフレンチサラダ
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10 月 01 2015
天候:晴れ
・和歌山県産豚と彩り野菜のヘルシーミートボール
・茄子の天ぷら
・ごぼうと車麩の煮物
・長芋ときゅうりのハーブマリネ
・かぼちゃと小豆のマッシュ
・コーンと人参といろいろリーフのサラダ
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